환절기체온유지1 [잘 살아 내자]환절기 체온 유지가 왜 중요? 의학적 근거와 건강 관리 총정리 환절기 체온 유지, 왜 중요한가요?면역력 강화부터 감기 예방까지, 환절기를 위한 완벽 가이드요즘 아침저녁으로는 으슬으슬 추운데, 한낮에는 햇볕이 따뜻하죠. 이렇게 일교차가 큰 날씨가 반복되면 '감기 조심하세요.'라는 인사가 자연스럽게 나오게 됩니다. 그런데 단순한 인사로 넘기기엔, 이 시기의 기온 변화는 우리 몸의 면역 시스템에 큰 영향을 줍니다. 특히 체온 유지는 환절기 건강을 지키는 핵심적인 역할을 합니다. 이 글에서는 왜 환절기에 체온을 지켜야 하는지, 어떤 문제를 예방할 수 있는지, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 체온 관리법을 의료적 근거와 함께 상세히 소개합니다. 의학적인 부분은 참고문헌을 밝히지만, 개인적인 블로그이기에 개인적인 생각도 반영됨을 알려 드립니다. 일교차 큰 날씨, 우리 몸은.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
