광고보다성분표1 [O 칼로리?]잘못 알려진 다이어트 식품의 진실 by salatjea목차1. 우리가 믿고 먹는 다이어트 식품, 정말 괜찮을까?2. 제로칼로리 음료: 다이어트의 친구일까, 적일까?3. 저지방 제품의 함정: 지방을 줄였더니 당이 늘었다?4. 고단백 스낵: 근육이 아니라 체지방으로?5. 디톡스 주스의 진실: 해독 vs 혈당 폭탄?6. 그래놀라바: 건강 간식 or 설탕 바?7. 진짜 건강한 다이어트 식품을 고르는 기준8. 참고자료 및 논문 1. 우리가 믿고 먹는 다이어트 식품, 정말 괜찮을까? ‘다이어트를 시작하면 일단 저지방, 제로칼로리, 고단백 제품부터 담는다.’ 이 문장이 낯설지 않다면, 아마도 한 번쯤은 ‘건강해 보이는’ 식품에 기대어 식단을 구성해 보신 경험이 있을 겁니다. 실제로 다이어트 식품 코너에 진열된 제품들을 보면, 마치 몸에 좋은 것처럼 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
